妊娠線クリームでのケアは、妊娠線対策としては唯一の方法とも言えます。
また、妊娠線だけの対策ではありませんが、バランスの良い食事を心がけることも重要ですね^^
体重増加で皮下脂肪が増加すると妊娠線が出来やすくなってしまいますので、カロリーの高いものは出来るだけ控えて、体重増加を抑えるようにしましょう。
体重増加の目安はだいたい10キロ未満で、妊娠線は産後も残るものなので、「まだ、いいかな!」ではなく早めのケアを心がけると良いですね。
妊娠線ができる仕組みは、お腹が急激に大きくなるスピードに皮膚がついていけず、亀裂が生じてしまうことでできてしまうということです。
一度できてしまうと元にもどることがないので、妊娠線ができないようにするには万全を尽くすことが大事です。
予防方法としては、まず第一に体重管理をして急激に体重が増えないように注意します。
第二はバランスの良い食事をこころがけることで、高タンパク・低脂肪 ・ 繊維質の食事はみなさんご存知だと思いますが、特に難しく考えずに野菜や 魚、肉(カロリー的には鳥、豚など)をバランスよく食事をすることで十分だと思います。
第三はクリームなどで肌を保湿して乾燥を防ぐことが大事です。
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、カサついたりかゆくなったりしますので、常にしっとり潤って皮膚が伸びやすい状態をキープすることが予防のひとつになります。
現在市販されている妊娠線対策のクリームのほとんどは皮膚表層の保湿機能を強化しただけのものです。
また容器のデザインに関しても今まで独身生活を謳歌してきた大人の女性たちにとって満足するものはほとんどありません。
安いものだとこういうもの↓
高いものだとこういうものがありますが・・・・
何が違うんでしょうね?